健身半个月,瘦了三斤
非常开心地给大家汇报一下,我健身15天了,瘦了三斤,上腹围明显小了,背部的赘肉也不那么明显了。
刚开始练了10天,一两都没瘦,我上网查,说是脂肪太多的原因。这两天饮食上也注意了,稍微减了一点点,米面也减量, 效果一下子就出来了。
这一次我一定要坚持到底,目标是减掉20斤。等到明年春暖花开的时候,穿上我那十几条压箱底的裙子,到丹江湖畔好好地浪一圈,多拍点照片。
最近我的生活非常规律,上午自然醒后,起床简单吃点早餐,然后读书、找素材、浇我的菜园;下午午休片刻,起床写作。7点前吃完晚饭,健身到9点。然后回家给闺女读绘本,11点多休息。
昨晚在网上下单了一把水曲柳木质椅子,很精致。回来后拍给你们看。想象坐在上面喝茶,感觉一定特别好。
前段时间买了一个巴掌大的紫砂壶,偶尔用一下,今天中午,把我的那些精美茶具都拿了出来,摆在桌子上。等到椅子一回来,就配套使用。
我特别喜欢一些华而不实的东西,就是为了好看。这一点我和老王完全相反。他希望买的东西都很实用,所有的钱都要花在刀刃上。 他是超级实用主义者,我是现实主义和完美主义的结合者。
有的时候会莫名其妙地感觉到生活非常美好,未来一片光明,生老病死啊,什么都不叫个事儿,比如比刻。
我一直记得有一位佛学大师曾经告诉过我一句话:人要保持莫名其妙的喜悦。
是啊,喜悦不需要理由,就应该莫名其妙地拥有它。
人生不如意者十之八九,但是就是那十分之一的幸福,就足以抵消所有的痛苦。
生命是一种过程,幸福也好,挫败也罢,都是一种体验。能够让生活的枯枝开出花来,才是智慧的人生态度吧。
刚开始练了10天,一两都没瘦,我上网查,说是脂肪太多的原因。这两天饮食上也注意了,稍微减了一点点,米面也减量, 效果一下子就出来了。
这一次我一定要坚持到底,目标是减掉20斤。等到明年春暖花开的时候,穿上我那十几条压箱底的裙子,到丹江湖畔好好地浪一圈,多拍点照片。
最近我的生活非常规律,上午自然醒后,起床简单吃点早餐,然后读书、找素材、浇我的菜园;下午午休片刻,起床写作。7点前吃完晚饭,健身到9点。然后回家给闺女读绘本,11点多休息。
昨晚在网上下单了一把水曲柳木质椅子,很精致。回来后拍给你们看。想象坐在上面喝茶,感觉一定特别好。
前段时间买了一个巴掌大的紫砂壶,偶尔用一下,今天中午,把我的那些精美茶具都拿了出来,摆在桌子上。等到椅子一回来,就配套使用。
我特别喜欢一些华而不实的东西,就是为了好看。这一点我和老王完全相反。他希望买的东西都很实用,所有的钱都要花在刀刃上。 他是超级实用主义者,我是现实主义和完美主义的结合者。
有的时候会莫名其妙地感觉到生活非常美好,未来一片光明,生老病死啊,什么都不叫个事儿,比如比刻。
我一直记得有一位佛学大师曾经告诉过我一句话:人要保持莫名其妙的喜悦。
是啊,喜悦不需要理由,就应该莫名其妙地拥有它。
人生不如意者十之八九,但是就是那十分之一的幸福,就足以抵消所有的痛苦。
生命是一种过程,幸福也好,挫败也罢,都是一种体验。能够让生活的枯枝开出花来,才是智慧的人生态度吧。
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